"Сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от болезни Альцгеймера
Илона Боянова Подписаться в Telegram Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу.
Илона Боянова
Подписаться в TelegramРоспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу. Этот овощ богат витаминами и известен своими лечебными свойствами при простуде.
Репа, хотя и не так популярна, содержит много важных веществ для организма, включая витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Ее высокое содержание клетчатки способствует поддержанию здорового веса.
Этот корнеплод благотворно влияет на сердце, снижает кровяное давление, помогает предотвратить образование тромбов и улучшает работу печени. Репа также способствует выделению желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и снизить уровень холестерина. Кроме того, репа содержит лизоцим с сильным антимикробным действием.
Особое внимание следует уделить ботве репы, которая является отличным источником витамина К. 100 грамм ботвы содержит 186% рекомендуемой суточной нормы витамина К. Этот витамин важен для костей и помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Сок репы применяется при кашле, болях в горле и для восстановления голоса.
Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает о необходимости ограничить употребление репы при аллергии, повышенной чувствительности желудка, сложных формах диабета и других противопоказаниях. Детям до двух лет также не рекомендуется давать репу.
Последние новости

Воспоминания помощника судьи Соликамского городского суда Пантелеевой Натальи Александровны
«Моя бабушка Куштан Амалия Яковлевна родилась в Саратовской области 22 января 1927 года.

Служба по контракту
Объявлен набор на военную службу по контракту Выплата в первый год от: 4 070 000 рублей!

В Перми пройдет 95-ая эстафета на призы газеты «Звезда»
В Перми 1 мая пройдет юбилейная эстафета на призы газеты «Звезда». В 95-ый раз на старт выйдут команды разных возрастов и пробегут по центральным улицам краевой столицы.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией