"Сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от болезни Альцгеймера
Илона Боянова Подписаться в Telegram Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу.
Илона Боянова
Подписаться в TelegramРоспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу. Этот овощ богат витаминами и известен своими лечебными свойствами при простуде.
Репа, хотя и не так популярна, содержит много важных веществ для организма, включая витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Ее высокое содержание клетчатки способствует поддержанию здорового веса.
Этот корнеплод благотворно влияет на сердце, снижает кровяное давление, помогает предотвратить образование тромбов и улучшает работу печени. Репа также способствует выделению желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и снизить уровень холестерина. Кроме того, репа содержит лизоцим с сильным антимикробным действием.
Особое внимание следует уделить ботве репы, которая является отличным источником витамина К. 100 грамм ботвы содержит 186% рекомендуемой суточной нормы витамина К. Этот витамин важен для костей и помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Сок репы применяется при кашле, болях в горле и для восстановления голоса.
Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает о необходимости ограничить употребление репы при аллергии, повышенной чувствительности желудка, сложных формах диабета и других противопоказаниях. Детям до двух лет также не рекомендуется давать репу.
Последние новости
ПЛАНОВОЕ ОТКЛЮЧЕНИЕ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ!
07.04.2025 года в период с 09 часов 30 минут до 12 часов 00 минут отключение электроэнергии в населенном пункте: д. Агафонково, ул.
Сбор предложений на внесение изменений в Схему размещения нестационарных торговых объектов на территории Лысьвенского муниципального округа
В целях улучшения условий ведения предпринимательской деятельности, администрация Лысьвенского муниципального округа принимает предложения на утверждение Схемы размещения нестационарных торговых объектов на территории Лы
Ремонт Дворца культуры «Мечта» продолжается
Руководители окружной администрации и депутаты Думы Кунгурского округа встретились с подрядчиком, чтобы узнать, какие работы ведутся сейчас по ремонту Дворца культуры «Мечта».
«Музыкальная капель» уже в Кудымкаре
Более 400 участников из 27 учреждений Пермского края принимают участие в ХIХ краевом фестивале-конкурсе детских музыкальных школ и детских школ искусств «Музыкальная капель».