Доживете до праправнуков: ученые выяснили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramЭксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который даст возможность прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где живет большой процент людей старше 90 лет, указали на то, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый подчеркнул, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.
Андрей Бобровский подчеркнул важность следования «правилу 4 „с“»: добавить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
На Крещение в Соликамском муниципальном округе будут организованы две купели
Купель в районе пристани (Музей истории соли) на водном объекте "Боровской затон" будет открыта 18 января с 21.00 до 03.00 часов 19 января.
Подборка изменений в законодательстве, которые коснуться представителей малого и среднего предпринимательства в 2025 году
Изменятся параметры применения УСН: предельный размер дохода для применения УСН повышен до 450 млн рублей, однако при доходе свыше 60 млн рублей появится обязанность уплачивать НДС.
Подведение предварительных итогов за 2024 год в АО «Корпорация развития МСП ПК»
В 2024 году с помощью слаженной работы Региональной гарантийной организации - АО «Корпорация развития малого и среднего предпринимательства Пермского края» Пермский бизнес привлек более 7,6 млрд.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи