Доживете до праправнуков: ученые выяснили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramЭксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который даст возможность прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где живет большой процент людей старше 90 лет, указали на то, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый подчеркнул, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.
Андрей Бобровский подчеркнул важность следования «правилу 4 „с“»: добавить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
Климатические изменения влияют на сельское хозяйство России
Сельхозпроизводители сталкиваются с новыми вызовами из-за изменений климата.
Секреты полезной вишни: как она помогает избежать инсульта и инфаркта
Медики раскрыли важные преимущества вишни для здоровья.
Законодательные изменения в сфере патентов для иностранцев
Краевой парламент обсуждает новый законопроект о патентах на 2025 год.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку