Доживете до 100 лет: ученые вычислили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе беседы на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который может помочь прожить до 100 лет,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramЭксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе беседы на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который может помочь прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где проживает значительное количество людей после 90 лет, показывают, что одним из основных факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор объяснил, что рыбные продукты способствуют продлению жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый подчеркнул, что практически любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самый дорогой.
Андрей Бобровский выделил значимость соблюдения «правила 4 „с“»: включить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Эти виды рыбы обладают особыми свойствами и отличным сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
️Молодежный парламент Пермского края – лучший в России!
Подведены итоги премии «ГосСтарт.Политика: за вклад в развитие молодежного парламентаризма».
Ушел из жизни бывший судья Пермского краевого суда Валентин Самков
Валентин Иванович родился 21 октября 1935 года в Перми. В 1965 году окончил юридический факультет Пермского государственного университета им.
Прокуратура выявила нарушения при организации питания в одной из школ Косинского муниципального округа
Прокуратура Косинского района Пермского края провела проверку исполнения филиалом образовательного учреждения законодательства об организации питания детей в период обучения.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией