Доживете до 100 лет: ученые назвали привычки долгожителей

Яна Лаушкина Подписаться в Telegram Секрет долголетия в регулярном употреблении рыбы Авторитетный специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский,

Яна Лаушкина

Подписаться в Telegram

Секрет долголетия в регулярном употреблении рыбы

Авторитетный специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik раскрыл секрет, который позволит прожить до 100 лет. По его мнению, ключевым фактором долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.

Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни благодаря содержащимся в них полезным жирам. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Ученый отметил, что практически любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самый дорогостоящий продукт.

Андрей Бобровский подчеркнул необходимость следовать "правилу 4 'с'": в рацион следует включать сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и оптимальным сочетанием качества и доступной цены.

По мнению специалиста, регулярное употребление рыбы, особенно таких ее видов, как сардина, салака, сельдь и скумбрия, является ключевым фактором, позволяющим достичь долгой и здоровой жизни.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

Состояние аварийности на территории Соликамского городского округа за прошедшую неделю

В период с 8 по 14 июля на территории Соликамского городского округа зарегистрировано 9 дорожно-транспортных происшествий, из которых: 4 столкновения транспортных средств, 1 наезд на велосипедиста, 1 наезд на пешехода,

Горнорудный дивизион «Росатома» поддержал лучшие социальные проекты Соликамска

Фото: СМЗ Автор: Анастасия Абрамова Конкурс социальных проектов «Есть идея?

В зоне проведения СВО погиб 60-летний Николай Быков из Юсьвы

Бойца из Пермского края наградили посмертно «Орденом Мужества» Фото:

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *