Правила купания в проруби

1. Купаться необходимо ТОЛЬКО в специально оборудованных местах! Такие купели оборудованы в соответствии с требованиями безопасности.

1. Купаться необходимо ТОЛЬКО в специально оборудованных местах! Такие купели оборудованы в соответствии с требованиями безопасности. У мест купания дежурят спасатели и медики, которые в любой момент придут на помощь.
2. Перед купанием проконсультируйтесь с врачом. Не рекомендуется купание в проруби людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и другими хроническими заболеваниями.
3. К купели подходите в удобной нескользящей обуви, которую можно быстро снять и надеть. С собой нужно иметь сменную обувь, сухое полотенце для растирания и теплую одежду.
4. Перед купанием сделайте разминку (помашите руками, сделайте приседания, растирания).
5. Раздевайтесь быстро, начиная снизу.
6. В воду заходите постепенно. Сначала по колено, затем по пояс, а потом по шею, окунувшись три раза, и удерживаясь за страховочное устройство или поручень.
7. Больше минуты в холодной воде находиться не рекомендуется.
8. После купания сразу следует обтереться сухим полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячего чаю.
9. Категорически запрещено употреблять алкоголь как перед, так и после купания в проруби!

Последние новости

Администрация Чусовского муниципального округа  открывает двери для новых специалистов.

Приглашаем в команду! Администрация Чусовского муниципального округа  открывает двери для новых специалистов.

Временное закрытие дорог для большегрузов с 7 апреля по 6 мая 2025 года

Администрация Кунгурского муниципального округа сообщает, что временно с 7 апреля 2025 года по 6 мая 2025 года включительно ограничивается движение по автомобильным дорогам общего пользования местного значения Кунгурског

Наша женская команда  «Краснокамск» одержала победу в Чемпионате Пермского края по футзалу!

  В Международный женский день девушки вернули себе чемпионский титул!

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Комсомольске-на-Амуре

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *